4 Vitamin Penting Untuk Pertumbuhan Otak Anak 5 Tahun

Ketika anak berusia 5 tahun, itu artinya ia mulai memasuki masa pra sekolah. Sebagai orang tua, Anda tentu harus mendukungnya. Salah satunya dengan memberikan vitamin otak untuk anak 5 tahun. Agar pertumbuhan otak si kecil maksimal.

Memiliki anak dengan otak cerdas pasti menjadi dambaan. Tapi untuk mewujudkannya, itu juga bergantung pada dukungan Anda. Apalagi di 5 tahun pertama kehidupan anak. Di mana pertumbuhan otaknya sedang memasuki performa terbaiknya.

Untuk itu, selain terus mengasah otak anak dengan belajar. Berikan juga nutrisi penting yang baik untuk otaknya. Seperti beberapa vitamin berikut ini:

  1. Vitamin B6. Berguna untuk meningkatkan kemampuan otak dan daya ingat anak. Bisa diperoleh dari wortel, telur, ikan tuna dan kacang-kacangan.
  2. Vitamin B12. Berperan melindungi saraf otak agar tidak terjadi kerusakan. Bisa didapatkan dari daging domba, ikan dan unggas.
  3. Vitamin C. Melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Makanan kaya vitamin C antara lain kubis, kentang dan buah-buahan.
  4. Vitamin E. Berfungsi mencegah dan mengurangi risiko kerusakan otak. Vitamin ini bisa ditemukan pada sayuran hijau dan biji-bijian.

Itulah beberapa vitamin otak untuk anak 5 tahun. Kesehatan otak di masa pertumbuhan seharusnya menjadi fokus yang harus dijaga. Oleh sebab itu, penuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin anak untuk mendukungnya.

Scroll to Top