Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu khasiat susu kambing etawa. Selain itu, banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan sehingga patut dijadikan alternatif pengganti susu sapi.
Beragam Khasiat Susu Kambing Etawa
Kambing etawa sendiri merupakan hasil perkawinan silang antara kambing jamnapari India dengan kambing lokal Indonesia. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat mengkonsumsi susu kambing etawa secara rutin.
- Membantu memenuhi kebutuhan mineral dan nutrisi dalam tubuh seperti kalsium, zat besi, magnesium, potasium, protein dan vitamin lainnya
- Mencegah osteoporosis dan anemia dengan mempercepat regenerasi hemoglobin
- Mengandung karbohidrat prebiotik yang baik untuk pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung
Namun, selain banyak khasiat susu kambing etawa juga ada efek sampingnya. Susu ini bisa menyebabkan alergi, produksi gas berlebih dan meningkatkan kalori/berat badan. Jadi, jika ingin mengkonsumsi susu kambing etawa lebih baik sedikit demi sedikit dulu, tidak boleh berlebihan. Sebaiknya pilih yang rendah lemak, hindari juga mencampurkan susu kambing dengan minuman atau vitamin lain.