Deskripsi: Anemia pada ibu hamil memiliki penyebab tertentu dengan gejala dan bahaya yang bisa membahayakan janin pada kandungan.
Saat hamil biasanya ibu akan mengalami beberapa gejala dan juga rasa tidak enak badan. Hal ini bisa terjadi karena kadar hormon yang sedang tidak seimbang. Salah satu keluhan yang cukup sering dialami adalah anemia pada ibu hamil. Mengapa ibu hamil sering mengalami ini? Berikut penyebabnya.
Penyebab Ibu Hamil Rentan Anemia
Ibu hamil rentan mengalami anemia antara lain karena sebab berikut.
- Nutrisi yang Kurang Tercukupi
Saat mengandung, nutrisi pada ibu terbagi bukan hanya untuk dirinya sendiri melainkan juga untuk si jabang bayi. Hal inilah yang menyebabkan ibu hamil terkadang mengalami keluhan pusing dan lemas karena tekanan darah turun. Tekanan darah turun dan trombosit menurun karena nutrisi terbagi. Untuk mengatasinya, ibu perlu mengkonsumsi lebih banyak makanan bergizi agar bisa menutrisi janin di dalam perut juga.
- Aktifitas yang Melelahkan
Saat hamil, ibu perlu membatasi aktifitas yang bisa menguras energi. Mengingat darah pada ibu hamil juga digunakan untuk mencukupi nutrisi pada janin, ibu hamil akan mudah merasa lelah dan juga kurang berenergi jika terlalu banyak beraktifitas. Meskipun begitu, ibu hamil perlu tetap bergerak dan berolahraga agar tetap bugar.
Ciri Ciri Anemia Pada Ibu Hamil
Ciri-ciri anemia antara lain.
- Denyut jantung tidak teratur
- Mudah lelah, pusing, dan tidak berenergi
- Kulit pucat dan bibir membiru karena kurang oksigen
- Sesak napas dan nyeri di dada
- Denyut jantung lambat atau tidak teratur.
Cara Mengatasi Anemia
Lakukan langkah-langkah berikut ini agar tekanan darah normal kembali.
- Makan makanan 4 sehat 5 sempurna
- Olahraga teratur
- Melakukan aktifitas secukupnya saja
- Sering istirahat dan banyak minum air putih
- Mengkonsumsi ikan dan juga sayur yang mengandung banyak zat besi
- Mengurangi stres
Apa Bahaya Anemia?
Anemia pada ibu hamil bisa menyebabkan bayi lahir prematur atau memiliki bobot di bawah normal. Selain itu, anemia juga bisa memicu keguguran jika berimbas pada kelelahan berlebih sehingga ibu yang mengandung tidak memiliki cukup nutrisi dan tenaga untuk diberikan kepada janin.
Itulah penyebab, bahaya dan cara mengatasi anemia. Semoga bermanfaat.