Segar dipandang, segar pula disantap. Kira-kira begitulah orang-orang melihat si kecil jeruk lemon. Kesegaran tiada tara pada buah satu ini membuat lemon banyak diminati di semua kalangan. Rasa asam yang dihasilkan pada kenyataannya tidak membuat para pencinta buah mundur. Tak heran, karena lemon memiliki sejuta manfaat.
Lemon yang akrab dibuat menjadi minuman atau penambah cita rasa, memiliki nutrisi yang sangat kaya. Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh bagian dalam, lemon pun memiliki manfaat untuk tubuh bagian luar, seperti pada kulit.
Manfaat Lemon untuk Kesehatan
Uang adalah segalanya. Tetapi uang berlimpah tanpa kesehatan yang mendukung, akan tiada artinya. Untuk itulah, perlu menjaga kesehatan, jangan sampai menunggu sakit.
Kesehatan bagi sebagian orang tak hanya sebatas sakit demam ataupun penyakit kronis yang sudah menjadi rahasia umum. Bagi sebagian orang, menjaga kesehatan berarti menjaga kesehatan tubuh bagian dalam, luar, dan mental. Berikut adalah manfaat buah lemon untuk kesehatan seluruh badan dan pikiran:
- Meningkatkan Imun
Kandungan vitamin C tinggi yang dimiliki lemon dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, seseorang yang sering kali mengalami flu, bisa meningkatkan imun tubuhnya dengan minum air lemon.
- Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan berlebih bukan berarti tidak sehat. Namun, jika Anda merasa terganggu, lambat laun bisa membuat Anda tidak sehat secara psikologis.
Jika ingin diet, sah-sah saja. Anda bisa melakukannya dengan perlahan dan pola ringan. Salah satunya dengan minum air hangat atau dingin yang telah diseduh dengan lemon. Minuman ini bisa membakar kalori Anda.
- Mengatasi Insomnia
Jika terjadi secara terus-menerus, insomnia dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Imun tubuh bisa melemah, dan konsentrasi bisa mudah pecah. Anda bisa mengatasi hal ini dengan mengonsumsi air lemon hangat. Minuman ini bisa membuat Anda tenang dan tertidur pulas.
Â
- Membantu Mengatasi Jerawat
Kandungan antibakteri yang dimiliki lemon dapat memusnahkan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, lemon yang bersifat mebersihkan, secara cepat bisa membuat minyak di wajah berkurang. Karena itu, jerawat yang bersumber dari bakteri dari kulit berminyak bisa. Cukup campurkan perasan lemon dengan madu, lalu gunakan sebagai masker.
Itulah sejumlah manfaat lemon untuk kesehatan. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah bukan? Selamat mencoba!