Memasuki usia kehamilan 7 bulan, bumil akan merasakan berbagai gejala yang muncul. Mulai dari rasa lelah, kaki dan tangan membengkak, nyeri di ulu hati, sampai sembelit. Pada beberapa kondisi, makanan tertentu dapat memperburuk gejala yang ada. Oleh karena itu, makanan yang dilarang untuk ibu hamil 7 bulan berikut ini sebaiknya anda hindari.
Pantangan Makanan untuk Ibu Hamil 7 Bulan
- Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi
Gejala pembengkakan yang terjadi di tangan dan kaki bisa semakin parah apabila kadar natrium yang dikonsumsi terlalu banyak. Jadi sebaiknya anda menjauhi makanan yang mengandung garam tinggi seperti acar, keripik, makanan kaleng, dan saus tomat. Selain itu, pastikan bumil minum banyak air putih supaya dapat mencegah dampak dari tingginya asupan natrium tersebut.
- Makanan Pedas dan Berlemak
Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan pedas dan berlemak memang sangat menggoda dan sangat sulit menghindar dari kelezatannya. Namun sebaiknya ibu hamil 7 bulan menghindari makanan seperti itu demi kesehatan janin di rahim. Sebab makanan pedas dan berlemak cenderung sulit dicerna dan bisa memicu gejala nyeri di ulu hati.
- Bahan Makanan yang Masih Mentah
Anda suka makan steak dengan tingkat kematangan medium rare atau sushi dan sashimi yang menggunakan olahan seafood setengah matang ? Jika demikian, sebaiknya hindari terlebih dahulu makanan favorit anda tersebut selama masa kehamilan. Karena bahan makanan yang masih mentah berpotensi mengandung parasit yang tidak baik untuk janin.
Supaya anda bisa melihat si kecil lahir dengan lebih nyaman, maka alangkah lebih baik jika sebisa mungkin menghindari makanan di atas meskipun itu merupakan menu favorit anda. Hal ini dilakukan semata mata demi kebaikan buah hati. Anda bahkan perlu berkonsultasi kembali dengan dokter untuk mengetahui pantangan makanan lainnya agar janin selalu sehat.