Berbeda dengan jenis mangga yang lainnya, mangga gedong gincu diklaim sebagai jenis mangga yang paling banyak diminati oleh masyarakat Indonesia bahkan disebut sebagai ratunya buah mangga. Selain rasanya yang sangat manis serta warnanya yang menjadi daya tarik tersendiri, kandungan yang ada di dalam mangga gedong gincu pun sangat bagus sekali untuk kesehatan. Penasaran apa saja manfaatnya jika gedong gincu ini dikonsumsi secara rutin? Berikut ini adalah manfaat yang bisa kamu rasakan.
1. Sangat Bagus Bagi Yang Mengalami Stress
Kandungan vitamin B kompleks yang terdapat pada mangga ini sangat ampuh sekali bagi kamu yang sedang mengalami stress. Maka tidak heran jika orang yang sedang mengalami stress sangat dianjurkan untuk memakan mangga yang satu ini. Selain itu jika mangga ini dikonsumsi secara rutin, maka akan meningkatkan mood setiap harinya.
2. Mampu Memerbaiki Sel Rusak Yang Terjadi Pada Tubuh
Kandunga vitamin C pada mangga gedong gincu bukan hanya bagus untuk imunitas pada tubuh saja. Lebih dari itu kandunga vitamin C yang terdapat di dalam mangga ini mampu memperbaiki sel rusak yang terjadi pada tubuh.
Maka tidak heran jika orang yang mengkonsumsi gedong gincu secara rutin akan terlihat lebih sehat dan segar karena sel rusak yang terjadi pada tubuh sudah diperbaiki dengan rutinnya mengkonsumsi gedong gincu itu sendiri.
3. Mengurangi Gejala Kekeroposan Tulang atau asteoporosis
Bagi usia yang sudah lanjut, kekeroposan tulang atau asteoporosis sering membayang-bayangi. Sehingga banyak sekali berbagai macam cara dilakukan untuk mengatasi gejala tersebut, salah satunya adalah dengan rutin olahraga. Namun olahraga sendiri tidaklah cukup mesti ada makanan yang mangandung kalsium tinggi untuk dikonsumsi secara rutin.
Salah satu makanan yang mengandung kalsium tinggi adalah mangga gedong gincu. Kalsium yang terdapat pada mangga jenis ini dipercaya mampu mengurangi gejala kekeroposan tulang atau asteoporosis pada usia yang sudah lanjut. Maka dari itu, bagi orang yang sudah berusia lanjut sangat disarankan untuk mengkonsumsi mangga yang satu ini untuk mengurangi gejala asteoporosis yang bisa menyerang usia lanjut.