Ada berbagai macam alasan mengapa seseorang ingin menurunkan berat badan. Contohnya saja karena masalah kesehatan atau ingin memiliki berat badan ideal. Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan minuman pelangsing. Nah, ini dia tips mengonsumsi minuman serbuk pelangsing agar ampuh namun tetap aman.
Tips Mengonsumsi Minuman Pelangsing
-
Pastikan Memilih Merk yang Aman
Tips pertama yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi minuman pelangsing adalah dengan memilih merk yang aman dan telah ber-BPOM. Hal ini penting untuk memastikan bahwa Anda tidak memilih merk abal-abal yang terkadang memiliki kandungan berbahaya untuk tubuh.
-
Coba Terlebih Dahulu Selama Satu Bulan
Saat ingin mulai menurunkan berat badan dengan minuman pelangsing, cobalah untuk mengkonsumsi minuman pelangsing tersebut selama satu bulan terlebih dahulu. Hal ini digunakan untuk melihat apakah ada efek samping atau dampak yang merugikan untuk kesehatan Anda.
Jika tidak ada efek samping apapun yang dirasakan, Anda bisa mulai konsumsi minuman tersebut hingga mencapai berat badan impian Anda. Selain untuk melihat efek samping, mencoba selama sebulan terlebih dahulu juga digunakan untuk melihat apakah minuman tersebut ampuh untuk menurunkan berat badan atau tidak.
-
Lihat Dampaknya
Selanjutnya, perhatikan dampak apa saja yang dirasakan pada tubuh saat mengkonsumsi minuman serbuk pelangsing tersebut. Minuman pelangsing biasanya berguna untuk mengurangi nafsu makan sehingga tidak terlalu banyak saat makan atau mengurangi makan camilan.
Saat mengkonsumsi minuman pelangsing, metabolisme pada tubuh akan diperlambat sehingga pemecahan karbohidrat menjadi lebih lambat yang membuat perut merasa kenyang lebih lama. Jika normalnya seseorang memakan cemilan setelah makan berat, dengan konsumsi minuman pelangsing biasanya akan berkurang karena rasa kenyang.
Maka dari itu, periksa tubuh Anda apakah nafsu makan berkurang atau tidak setelah mengkonsumsi minuman pelangsing tersebut. Jika nafsu makan tidak berkurang atau bahkan nafsu makan menjadi lebih tinggi sehingga tetap makan dengan lahap, berarti minuman tersebut kurang cocok untuk Anda.
Selain itu, periksa juga dampaknya pada tubuh Anda Jika setelah mengkonsumsi minuman pelangsing badan menjadi lemas dan tidak bertenaga, hentikan meminum minuman pelangsing tersebut. Hal ini jika diteruskan akan mengganggu kesehatan tubuh Anda, serta membuat Anda menjadi tidak produktif.
-
Periksa Penurunan Berat Badan
Banyak sekali produsen minuman pelangsing yang memiliki klaim menggiurkan, seperti dapat menurunkan berat badan hingga beberapa kilo dalam kurun waktu yang singkat. Untuk itu, perhatikan apakah setelah mengkonsumsi minuman tersebut berat badan menjadi turun atau malah tidak ada perubahan.
Selain itu, periksa apakah penurunan berat badan tersebut masih dalam batas wajar atau malah berlebihan. Badan yang terlalu kurus juga tidak sehat karena tidak seimbangnya kandungan nutrisi dan gizi pada tubuh seperti vitamin, mineral, dan protein. Jika penurunannya terlalu ekstrem, lebih baik hentikan konsumsi minuman tersebut dan lakukan diet yang sehat.
-
Tetap Berolahraga
Tips terakhir untuk konsumsi minuman pelangsing dengan aman adalah dengan berolahraga. Meski dengan minuman pelangsing, berat badan dapat turun tanpa melakukan aktivitas tertentu, olahraga tetap dibutuhkan. Olahraga selain berguna untuk menurunkan berat badan juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sehingga Anda menjadi tidak mudah sakit.
Nah, itulah berbagai tips mudah untuk mengkonsumsi minuman serbuk pelangsing dengan aman namun tetap ampuh untuk menurunkan berat badan. Kamu juga bisa mendapatkan minuman dari maklon minuman serbuk. Menurunkan berat badan sebenarnya tidak bisa secara instan, butuh proses yang panjang sehingga perlu kesabaran, ketelatenan serta dukungan dari orang sekitar agar berat badan dapat turun dengan cara yang sehat.